Transforme sua vida nutrindo o seu futuro.
Chegou a hora de transformar sua jornada alimentar com Nutrição Personalizada para Emagrecimento, Hipertrofia e Controle de Doenças Crônicas.
Marcelle Barcelos
NUTRICIONISTA
Olá, tudo bem?
Meu nome é Marcelle Barcelos, sou nutricionista com especialização em nutrição esportiva e estética e ao longo dos últimos 10 anos, tenho feito parte da história de muitos pacientes e me sinto muito privilegiada e feliz por isso.
Eu trabalho com educação nutricional e comportamento alimentar juntos. A minha maior motivação é te ajudar a alcançar os seus objetivos, através da mudança de hábitos e amadurecimento, com constância, disciplina, saúde, bem-estar e beleza.
Nós vamos encontrar a dieta perfeita para você, que se encaixe na sua rotina, suas preferências alimentares e é claro, nos seus momentos de exceções, que também fazem parte da vida.
Eu não vou te prescrever uma dieta difícil ou com alimentos das quais não serão combinadas entre nós, no entanto, vou te trazer sempre as melhores sugestões para que você alcance os seus objetivos. No acompanhamento nutricional individual, você é parte ativa e te ouvir é muito importante para mim.
Agora que você já conhece um pouco sobre mim, quero te contar sobre a minha metodologia de trabalho! Vamos?
Veja como eu posso te ajudar
Como funciona
Primeiramente, você deverá responder um questionário bem completo, incluindo recordatório alimentar.
Em seguida, faremos a nossa primeira consulta para eu te conhecer melhor e conversaremos sobre o programa nutricional que vamos traçar para VOCÊ.
O acompanhamento nutricional é dividido em três fases, com início, meio e fim:
A primeira fase contempla a organização. Vamos organizar a qualidade da sua dieta, a sua hidratação, ciclo circadiano, saúde intestinal e avaliar os possíveis sabotadores.
A segunda fase é a aceleração. Nesse momento você vai ter resultados mais expressivos, vou trabalhar diferentes tipos de estratégias, para mudar os estímulos e manter a boa evolução do seu emagrecimento, hipertrofia ou outros objetivos que fizeram você buscar o meu acompanhamento.
A terceira fase é a manutenção. Te entrego a SUA DIETA, com as quantidades e fracionamento adequados, além de uma lista de substituição personalizada, para você ter liberdade e aprender a se alimentar de forma adequada para a sua vida.
→ Eu trabalho com acompanhamento contínuo, não são consultas avulsas. Mantemos contato MENSAL para ir ajustando a dieta e as estratégias de acordo com a sua evolução.
O seu planejamento será personalizado para os seus objetivos, sua condição de saúde, sua rotina e seus treinos e enviado em até dois dias úteis por e-mail.
No intervalo entre as consultas mantenho contato com você por e-mail e Whatsapp, pois os meus pacientes mais bem sucedidos são os que se mantêm conectados comigo e comprometidos com o tratamento.
02 - Programa nutricional de emagrecimento 90 dias
O meu programa de emagrecimento inclui:
– Cinco consultas (respeitando o intervalo de 21 dias);
– Estratégias nutricionais de estímulo do metabolismo;
– Material de apoio completo: e-books de receitas, planner e lista de compras;
– Missões semanais para trazer ainda mais resultado no seu emagrecimento;
– Diário alimentar com observações e orientações feitas por mim;
– Suporte on-line semanal para você tirar dúvidas sempre que quiser;
– Avaliação antropométrica completas através de dobras e circunferências (no caso de atendimento on-line, fazemos fotos comparativas);
– Apoio para que você não desista! Lembre-se, a SUA META agora também é a MINHA META!
Como funciona
O programa nutricional de emagrecimento 90 dias é ideal para pessoas que sentem que precisam de uma proximidade maior e mais constante comigo. Ele é composto por cinco consultas que são realizadas a cada 21 dias, em até 90 dias. Em todas as consultas realizo avaliação da composição corporal para acompanhar a sua evolução, além de adequação da dieta e aplicação de um novo plano de ação detalhado para potencializar os seus resultados.
O meu programa de emagrecimento, assim como o acompanhamento nutricional é dividido em 3 fases: organização, aceleração e manutenção.
Vamos melhorar a qualidade da sua dieta para limpar seu organismo e desbloquear o emagrecimento. Vamos organizar a sua rotina, adequar a hidratação, ciclo circadiano, saúde intestinal e identificar possíveis sabotadores do seu emagrecimento.
Agora que sua rotina está organizada, é hora de colocarmos mais energia no processo de emagrecimento. Provavelmente você já eliminou alguns quilinhos na primeira fase, então agora é a hora que eu vou trabalhar diferentes tipos de estratégias, para mudar os estímulos e aumentar ainda mais a perda de peso.
Que maravilha! Chegamos na melhor fase, você alcançou o peso desejado!
Agora precisamos manter esses resultados.
Nessa fase você já terá aprendido a respeitar seus limites e fazer as escolhas certas para se manter no peso desejado.
Vou te entregar a SUA DIETA, com as quantidades e fracionamento adequados, além de uma lista de substituição personalizada, para você ter liberdade e aprender a se alimentar de forma adequada para a sua vida.
→ Eu trabalho com acompanhamento contínuo, não são consultas avulsas. Mantemos contato MENSAL para ir ajustando a dieta e as estratégias de acordo com a sua evolução.
O seu planejamento será personalizado para os seus objetivos, sua condição de saúde, sua rotina e seus treinos e enviado em até dois dias úteis por e-mail.
No intervalo entre as consultas mantenho contato com você por e-mail e Whatsapp, pois os meus pacientes mais bem sucedidos são os que se mantêm conectados comigo e comprometidos com o tratamento.
Como funciona
Se você é aquele tipo de pessoa que gosta de interação e troca de experiência, então o grupo de emagrecimento é para você.
Os meus grupos de emagrecimento são um sucesso absoluto.
Já é comprovado que para muitas pessoas, o trabalho em equipe é muito melhor, pois temos motivação, troca de experiências, receitas e estamos sempre vibrando pela conquista e resultado da nossa colega.
Informações sobre os grupos de emagrecimento:
– Quatro encontros, que serão realizados a cada quinze dias, com data, local e hora marcados;
– Duração de dois meses;
– Grupo seleto de seis participantes a cada turma;
– Mulheres de 30 a 40 anos que querem emagrecer aproximadamente 6 quilos
* Para fazer parte do grupo de emagrecimento, você passará por uma entrevista inicial e, caso não se encaixe no perfil, sugiro o acompanhamento individual ou programa de emagrecimento individualizado.
Como funciona
A consultoria e assessoria nutricional, se aplica às empresas, bares, lanchonetes e restaurantes que buscam atender as normas sanitárias, segundo RDC 216/2004 e IN16/2017, implantando as boas práticas de manipulação de alimentos. A consultoria e assessoria para serviços de alimentação também engloba o cálculo das informações nutricionais dos pratos (rotulagem nutricional), elaboração de fichas técnicas, cardápio e capacitação de manipuladores de alimentos.
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Para solicitar orçamento, agende uma visita no seu estabelecimento.
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