Chega de recomeçar a dieta toda segunda-feira
Você não precisa de mais uma dieta para te fazer secar rápido, você precisa de um novo estilo de vida.
Marcelle Barcelos
NUTRICIONISTA
Olá!
Meu nome é Marcelle Barcelos, sou nutricionista e adoro mudar a vida das pessoas através da alimentação.
Trabalho com adultos de todas as idades que desejam emagrecer, aumentar a massa muscular e melhorar a performance nos treinos.
Também ajudo quem precisa melhorar a saúde intestinal, sintomas do climatério e da menopausa e remissão de doenças autoimune.
Sou pós graduada em nutrição esportiva e estética e nos últimos 10 anos, tenho feito parte da história de transformação de centenas de pessoas.
Acredito que a alimentação saudável tem o poder de mudar vidas e trazer mais leveza, beleza, autoestima e saúde.
Agora que você já conhece um pouco sobre mim, quero te contar sobre a minha metodologia de trabalho!
Vamos?
Conheça o meu trabalho
Como funciona
Nutrição, comportamento e organização da rotina.
Um acompanhamento nutricional completo para quem decidiu parar de recomeçar e assumir a responsabilidade pelo próprio emagrecimento.
Eu não trabalho apenas com uma dieta e uma consulta avulsa. Vamos identificar os hábitos que dificultam seus resultados, organizar sua rotina alimentar e desenvolver estratégias para que você aprenda a fazer escolhas melhores, com autonomia e constância.
O programa é dividido em 3 fases, que serão apresentadas a seguir.
Emagrecer exige mudanças. E eu irei te orientar em cada etapa, mas lembre-se, você tem que fazer a sua parte!
Fase 1
DESBLOQUEIO DO EMAGRECIMENTO
Na primeira etapa do seu processo de emagrecimento vamos começar a ajustar o seu organismo e a sua rotina.
Nesta fase, vamos trabalhar com:
- Plano alimentar e suplementação com foco em desinflamar
- Blitz na cozinha, para organização da nova rotina
- Idenfiticação dos hábitos sabotadores
Fase 2:
ATIVAÇÃO DA QUEIMA DE GORDURA
Aqui iremos tornar o seu corpo uma máquina de queimar gordura.
Na Fase 1 você já terá eliminado alguns quilos e agora vamos trabalhar com estratégias nutricionais para acelerar o metabolismo e a queima de gordura.
Também continuaremos a trabalhar os hábitos sabotadores que continuam te atrapalhando.
FASE 3:
MANUTENÇÃO DOS RESULTADOS
Parabéns!
Essa é a fase que todas nós amamos, a fase em que você já chegou no peso desejado e agora precisa mantê-lo.
Nesta etapa você já terá aprendido a respeitar seus limites e a silenciar seus sabotadores.
Agora trabalharemos com um plano alimentar mais autônomo e um plano de ação para manter os resultados alcançados.
Como funciona
Se você é aquele tipo de pessoa que gosta de interação e troca de experiência, então o grupo de emagrecimento é para você.
Os meus grupos de emagrecimento são um sucesso absoluto.
Já é comprovado que para muitas pessoas, o trabalho em equipe é muito melhor, pois temos motivação, troca de experiências, receitas e estamos sempre vibrando pela conquista e resultado da nossa colega.
Informações sobre os grupos de emagrecimento:
– Quatro encontros, que serão realizados a cada quinze dias, com data, local e hora marcados;
– Duração de dois meses;
– Grupo seleto de seis participantes a cada turma;
– Mulheres de 30 a 40 anos que querem emagrecer aproximadamente 6 quilos
* Para fazer parte do grupo de emagrecimento, você passará por uma entrevista inicial e, caso não se encaixe no perfil, sugiro o acompanhamento individual ou programa de emagrecimento individualizado.
Como funciona
A consultoria e assessoria nutricional, se aplica às empresas, bares, lanchonetes e restaurantes que buscam atender as normas sanitárias, segundo RDC 216/2004 e IN16/2017, implantando as boas práticas de manipulação de alimentos. A consultoria e assessoria para serviços de alimentação também engloba o cálculo das informações nutricionais dos pratos (rotulagem nutricional), elaboração de fichas técnicas, cardápio e capacitação de manipuladores de alimentos.
Para solicitar orçamento, agende uma visita no seu estabelecimento.
Horários
Atendimento presencial em Brasília e On-line no mundo todo.
